近日，阳泉市高新区五渡管理服务中心新泉社区青少年寒假“共享自习室”正式开放。开课第一天，新泉社区特邀心理咨询师毕亚平老师为孩子们上带来了一场生动有趣的“心理解压课”，培养辖区青少年积极乐观的良好心态，助力他们健康成长。

活动伊始，毕亚平以“当情绪来敲门”为主题，让孩子们积极参与，分享自己在生活中遇到的喜怒哀乐，从最初的羞涩到后来的踊跃参与，现场氛围十分热烈。在“情绪卡片”环节，孩子们抽取不同的卡片，上面写着各种情绪词汇，如兴奋、沮丧、焦虑等，通过趣味形式引导孩子们正确认识并管理情绪，学会自我调节不良情绪，逐步树立起正确的心理健康观念。

在“情绪泡泡图”环节，毕老师鼓励孩子们把他们的压力用文字或是图画形式表达出来，并畅所欲言分享解压技巧。“感到压力时喜欢听听音乐、看看书。”“希望爸爸妈妈用平等的方式教育孩子。”……孩子们互相交流，道出心声，毕老师认真倾听，同时教导孩子们合理认识压力，科学调节情绪，达到压力缓解目的。

现场的家长们聚精会神地听着，一位家长说：“非常感谢社区给孩子们提供的平台，让我们家长能深入了解孩子的成长。特别是老师针对如何调整不良情绪、塑造积极心态方面给出的一些方法和建议很实用，听来受益匪浅。”

活动结束后，孩子们也纷纷表示收获满满，明白了情绪并无好坏之分，关键在于如何管理和控制。通过这一课，孩子们在今后的学习道路上能够更加从容地面对各种情绪挑战，做自己情绪的小主人，以更加阳光的心态迎接美好的未来。