为提升社区居民健康素养，普及夏季健康知识，6月20日，阳泉市高新区大连街管理服务中心新澳城社区联合惠慈中医门诊部开展“全民提素养 健康‘暑’于你”健康义诊活动，为居民送上健康关怀。

活动伊始，中医医生围绕“夏季合理饮食与体重管理”开展健康讲座。从中医养生视角，结合夏季气候特点，讲解暑天饮食宜忌，强调均衡膳食对控制体重、预防疾病的重要性，支招清热解暑、健脾祛湿的食材搭配，指导居民避开夏季饮食误区。同时，从现代营养学角度，分析热量摄入与消耗平衡关系，传授科学选餐、定量进食技巧，助力居民通过合理饮食管理体重，保持健康体态。

除饮食知识，医生还结合中医养生理论，为居民带来夏季健康“锦囊”。他指出，夏季气温高、湿度大，需重点预防中暑、肠道疾病及空调病。建议居民合理使用空调，保持室内外温差不超过5℃；饮食上遵循“清淡易消化”原则，少吃生冷食物；同时，可通过饮用荷叶茶、绿豆汤等方式消暑祛湿。针对老年群体，邵医生特别强调高温时段减少外出，家中备好藿香正气水、清凉油等应急药品。

讲座结束，中医门诊部医生为居民免费测血压、血糖，依据检测结果，结合居民生活习惯，给予个性化健康指导，比如血压偏高的居民，建议减少钠盐摄入、增加运动；血糖异常的居民，提醒关注主食种类与量。

此次活动将健康知识传递与实际诊疗服务深度融合，让居民在家门口获得专业健康指引。后续，新澳城社区会多样形式开展健康活动，筑牢居民健康防线，助力全民健康素养提升。（白莉娜）