近日，陽泉市高新區五渡管理服務中心新泉社區青少年寒假“共享自習室”正式開放。開課第一天，新泉社區特邀心理咨詢師畢亞平老師為孩子們上帶來了一場生動有趣的“心理解壓課”，培養轄區青少年積極樂觀的良好心態，助力他們健康成長。
活動伊始，畢亞平以“當情緒來敲門”為主題，讓孩子們積極參與，分享自己在生活中遇到的喜怒哀樂，從最初的羞澀到后來的踴躍參與，現場氛圍十分熱烈。在“情緒卡片”環節，孩子們抽取不同的卡片，上面寫著各種情緒詞匯，如興奮、沮喪、焦慮等，通過趣味形式引導孩子們正確認識並管理情緒，學會自我調節不良情緒，逐步樹立起正確的心理健康觀念。
在“情緒泡泡圖”環節，畢老師鼓勵孩子們把他們的壓力用文字或是圖畫形式表達出來，並暢所欲言分享解壓技巧。“感到壓力時喜歡聽聽音樂、看看書。”“希望爸爸媽媽用平等的方式教育孩子。”……孩子們互相交流，道出心聲，畢老師認真傾聽，同時教導孩子們合理認識壓力，科學調節情緒，達到壓力緩解目的。
現場的家長們聚精會神地聽著，一位家長說：“非常感謝社區給孩子們提供的平台，讓我們家長能深入了解孩子的成長。特別是老師針對如何調整不良情緒、塑造積極心態方面給出的一些方法和建議很實用，聽來受益匪淺。”
活動結束后，孩子們也紛紛表示收獲滿滿，明白了情緒並無好壞之分，關鍵在於如何管理和控制。通過這一課，孩子們在今后的學習道路上能夠更加從容地面對各種情緒挑戰，做自己情緒的小主人，以更加陽光的心態迎接美好的未來。
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