為提升社區居民健康素養，普及夏季健康知識，6月20日，陽泉市高新區大連街管理服務中心新澳城社區聯合惠慈中醫門診部開展“全民提素養 健康‘暑’於你”健康義診活動，為居民送上健康關懷。
活動伊始，中醫醫生圍繞“夏季合理飲食與體重管理”開展健康講座。從中醫養生視角，結合夏季氣候特點，講解暑天飲食宜忌，強調均衡膳食對控制體重、預防疾病的重要性，支招清熱解暑、健脾祛濕的食材搭配，指導居民避開夏季飲食誤區。同時，從現代營養學角度，分析熱量攝入與消耗平衡關系，傳授科學選餐、定量進食技巧，助力居民通過合理飲食管理體重，保持健康體態。
除飲食知識，醫生還結合中醫養生理論，為居民帶來夏季健康“錦囊”。他指出，夏季氣溫高、濕度大，需重點預防中暑、腸道疾病及空調病。建議居民合理使用空調，保持室內外溫差不超過5℃﹔飲食上遵循“清淡易消化”原則，少吃生冷食物﹔同時，可通過飲用荷葉茶、綠豆湯等方式消暑祛濕。針對老年群體，邵醫生特別強調高溫時段減少外出，家中備好藿香正氣水、清涼油等應急藥品。
講座結束，中醫門診部醫生為居民免費測血壓、血糖，依據檢測結果，結合居民生活習慣，給予個性化健康指導，比如血壓偏高的居民，建議減少鈉鹽攝入、增加運動﹔血糖異常的居民，提醒關注主食種類與量。
此次活動將健康知識傳遞與實際診療服務深度融合，讓居民在家門口獲得專業健康指引。后續，新澳城社區會多樣形式開展健康活動，筑牢居民健康防線，助力全民健康素養提升。（白莉娜）
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