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陽泉市城區上站街道觀象台社區：科學健身助力老年健康
為了倡導轄區老年人積極參加戶外活動，養成良好的體育鍛煉習慣，7月28日，陽泉市城區上站街道觀象台社區新時代文明實踐站聯合陽泉市健身氣功協會開展“八段錦進社區 全民健身促健康”活動。
活動開始，為提高大家的積極性和參與度，陽泉市健身氣功協會主席閆瑞詳細講述八段錦的內涵、功法特點和健身意義。隨后，閆瑞從熱身開始，教大家各式基本動作，由易入難，提升居民接受度。在演示中，閆瑞用幽默、淺顯的話語向大家講解每個動作的要領，帶大家體驗其中的精華，並上前一一悉心指點講解，一招一式認真校對。大家整齊劃一認真地練習，剛柔相濟、圓潤連貫的動作詮釋了八段錦“意動行隨、神形兼備、鬆緊結合、動靜相兼”的特點。通過理論學習和動作分解，大家的鍛煉效果明顯提高，居民們對八段錦很多知識和動作的理解有了進一步的加深。
此次活動，不僅能豐富社區居民文化生活，樹立健身意識，提升身體素質，激發社區老年學員參與體育鍛煉的熱情，推進全民健身與全民健康深度融合，還能弘揚中華傳統養生文化，讓全民健身活動走進千家萬戶，營造全民參與健身的良好氛圍。
下一步，觀象台社區將鼓勵更多居民加入到全民健身的行列，以強健的體魄、飽滿的精神、奮發的姿態，傳遞健康向上的生活理念，為社區居民健康發展注入新的活力。
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